Septiembre marca la vuelta de la rutina laboral después del verano. Tras dos meses de descanso, toca finalizar el periodo estival, un periodo en el que muchos trabajadores sufren el temido estrés posvacacional, que este año se agrava...
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Tanto para la persona que tiene un negocio como para aquellos que son trabajadores por cuenta ajena este año no ha sido nada fácil. Se han vivido muchos momentos de incertidumbre, tensiones y sobre todo muchos cambios. Esto acaba generando...
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Mucho hablamos del teletrabajo y del estrés que genera trabajar en casa. Pero, trabajar fuera y tener que exponerse a situaciones incómodas donde las distancias de seguridad no se cumplen, donde hay que relacionarse con personas a diario,...
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Al igual que la llegada de las olas de calor en verano, la noticia de los autónomos que se quedan sin vacaciones es ya un clásico de estas fechas. Y sin embargo este año tiene una especial relevancia, ya que cambia el tipo de autónomos que...
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La tasa de descontento laboral en España es una de las más elevadas de Europa. Quizás se deba a que el 60% de las bajas laborales se deben a problemas derivados del estrés laboral, algo que impacta en la cuenta de resultados de las...
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El estrés y la falta de motivación son algunos de los elementos que hacen que cada vez más trabajadores se planteen dejar su empresa.
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Hoy es el día en el que muchos de los trabajadores vuelven a sus empresas. Después de un merecido descanso se reincorporan mucho más relajados y con las pilas cargadas para afrontar el último tramo del año. Pero si no tenemos cuidado...
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Volvemos del descanso estival mucho más relajados, pero en poco tiempo puede que volvamos a recuperar el nivel de estrés que teníamos cuando nos fuimos. Suele converger cuando comienzan el curso escolar, vuelven las grandes retenciones y...
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Con la llegada de las vacaciones, o el descenso del volumen de trabajo en verano, que en muchas empresas viene de la mano de un turno continuo solo por la mañana, es el momento de descansar y olvidarnos un poco de todo. Pero si nos...
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Esta semana hemos visto como la OMS reconocía el síndrome del trabajador quemado como una enfermedad. Cuando en nuestra empresa nos encontramos con empleados que sufren este problema, es necesario buscar una solución. Pero muchas no saben...
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Uno de los factores de estrés que afectan a muchos autónomos es la interconexión entre su vida profesional y personal. Recibir llamadas de clientes fuera de horas que necesitan que les atendamos urgentemente aunque sea domingo y estemos...
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El uso de las nuevas tecnologías unidas a la conexión continua hacen que en muchos casos no se pueda desconectar del trabajo. Ocurre de forma habitual, en el día a día, pero quizás no es tan notorio como en momentos de descanso, como los...
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El estrés laboral es uno de los males modernos. Y España es uno de los países que más lo padecen. Los largos horarios, los bajos salarios y alta carga de trabajo o un entorno laboral tóxico son algunos de los motivos. Esto puede derivar en...
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El mantra se repite a lo largo y ancho de la geografía española. Los autónomos son superhéroes, sí, pero no exactamente porque nunca se pongan enfermos. Según un informe que analiza los hábitos de vida del colectivo, realizado por DKV y la...
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El ruido es una de las mayores causas de estrés entre los trabajadores españoles y eso acaba teniendo repercusiones que pueden ser muy negativas.
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Las situaciones difíciles tienden a producirnos ansiedad. Este es el hecho, si bien ese no es el proceso. El proceso comienza con la comprensión de que el estrés no es causado por otras personas o eventos externos, sino por nuestras...
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Cada uno de nosotros tenemos peculiaridades que nos hacen ser especialmente sensibles a determinadas circunstancias, conductas o, simplemente, hechos que nos hacen ser más irritables. Aunque a mucha gente no le ocurre, hay personas que...
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¿Qué significa mindfluness? Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar. Técnicas de relajación, posturas adecuadas si permanecemos mucho tiempo sentados en el trabajo, hay muchas. ¿Pero qué ocurre con reducir el...
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Nadie está exento de tener que soportar situaciones de adeversidad que nos provocan estrés y condiciona nuestra respuesta ante esa situación desfavorable. De hecho, hay estudios que manifiestan que la mayoría de las personas no son...
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Recientes estudios demuestran que el estrés reduce nuestra esperanza de vida en hasta tres años.
Leer más »estrés:La vuelta al trabajo más complicada: un nuevo síndrome posvacacional con el regreso a la oficina.El estrés laboral de 2020, un problema debajo de...